現(xiàn)在的工作壓力越來(lái)越大，得頸椎病的人越來(lái)越多。特別是辦公室一族，整天面對(duì)電腦工作，缺乏運(yùn)動(dòng)，久而久之就得了這種毛病。稍微轉(zhuǎn)一下脖子就噼噼啪啪亂響，嚴(yán)重點(diǎn)甚至疼的不能低頭或抬頭。夏季是頸椎病的高發(fā)季節(jié)，一旦患上頸椎病就會(huì)給我們的正常生活帶來(lái)諸多不便。幸虧現(xiàn)在只頸椎病的方法不少，很多人都選擇使用保守療法來(lái)治療。那么，該怎么治療頸椎病呢？
患有頸椎病疾病的患者在平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意好睡姿問(wèn)題，可以選擇一個(gè)質(zhì)地比較柔軟舒服的枕頭，這樣能夠有效的支撐住頸部，不避免頸部勞累損害，而導(dǎo)致頸椎病疾病產(chǎn)生。
頸椎病患者每天要加強(qiáng)適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活當(dāng)中要盡量的多活動(dòng)自己的肩部和頸部，這樣能夠有效的促進(jìn)肩頸部的血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉也是可以有效緩解頸椎病的。關(guān)鍵是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
在配合醫(yī)生治療的情況下，自己可以利用平常的時(shí)間進(jìn)行自我治療，因?yàn)轭i椎長(zhǎng)期不動(dòng)或者因?yàn)閯趽p導(dǎo)致了頸椎病，自己可以學(xué)著適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯嘘P(guān)瑜伽動(dòng)作的頸椎操，對(duì)頸椎病康復(fù)也是很有利的。
不要長(zhǎng)時(shí)間看近距離的東西，要是不是的抬頭眺望一下遠(yuǎn)方的物體，千萬(wàn)記得不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，這樣會(huì)增加頸椎的負(fù)擔(dān)。所以在平時(shí)我們需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
治療頸椎病千萬(wàn)不能速成
杜瑞霞主治醫(yī)師
太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院普通內(nèi)科
2018-08-241685次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
頸椎病怎么治療？那么得了頸椎病以后，我們根據(jù)具體情況，先一般來(lái)說(shuō)先通過(guò)拍X片、CT、核磁來(lái)明確，這個(gè)頸椎病變的部位以及性質(zhì)，根據(jù)它然后進(jìn)行相應(yīng)的治療，那么像如果出現(xiàn)這個(gè)肢體的上肢的麻木的情況下，我們可以用這個(gè)針灸，可以用針灸的方法，比如用頸夾脊、風(fēng)池、天柱、少海、這個(gè)合谷、落枕穴等，進(jìn)行治療，如果是出現(xiàn)頭暈、耳鳴，這個(gè)頭痛的這種情況下，我們可以采用這個(gè)腕骨、風(fēng)池，這個(gè)百匯、太陽(yáng)等穴位來(lái)進(jìn)行治療，加上頸夾脊，如果出現(xiàn)了這個(gè)局部肌肉的酸痛，頸肩部不適的，我們可以用局部的阿是穴，進(jìn)行這個(gè)疏通經(jīng)絡(luò)、止痛治療，總之一個(gè)原則就是對(duì)癥治療，同時(shí)在這種基礎(chǔ)上，我們加用一些藥物的辨證論治，同時(shí)我們會(huì)提供一些這個(gè)康復(fù)的一些保養(yǎng)，提供一些這個(gè)注意事項(xiàng)，頸椎病的一些注意事項(xiàng)，比如說(shuō)不要久坐，經(jīng)常自己活動(dòng)頸部，使我們的這個(gè)頸部的經(jīng)絡(luò)，保持舒暢，避免過(guò)于勞累。
02:05
熊會(huì)海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 12706次
-
頸椎病有效治療方法頸椎病的治療方法，應(yīng)該說(shuō)分為兩個(gè)大類，一個(gè)就是手術(shù)治療，一個(gè)就是非手術(shù)治療。非手術(shù)治療的方法還是非常多的，例如我們常用的物理治療，物理治療就包括了聲、光、電、磁、熱、聲，就比如超聲波這些，可以改善局部的一些炎癥，或者組織的痙攣，光療那就更多了，例如威伐光、紅外線等等，一些光療的照射，也可以起到活血化瘀，改善癥狀的作用。電那就更多了，有不同的電，有高頻電、低頻電、中頻電，它們的作用可能有些不一樣，例如高頻電主要是深部的消除它的炎性水腫。低、中頻電，主要緩解肌肉的一些疼痛，或者痙攣改善循環(huán)為主。聲、光、電、磁、熱，熱療通過(guò)熱敷的作用，可以改善它的循環(huán)，這是一些物理治療，當(dāng)然傳統(tǒng)的中間，還有我們的針灸以及按摩，包括艾灸等等，這些都是很好的一些治療方法，如果這些治療方法，如果無(wú)效的情況下，可以考慮選擇某些手術(shù)治療。所以說(shuō)這些治療的方法，還要最好到我們專科的醫(yī)院專科進(jìn)行診治，根據(jù)不同的癥型、不同的情況、不同的癥狀，建議給他出不同的治療方法，所以建議到醫(yī)院來(lái)具體的就診，診斷更保險(xiǎn)一些。
01:51
田峻
副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2019-12-09 71805次
-
頸椎頸椎病治療在臨床上，對(duì)于頸椎病的病人，多數(shù)還是可以選擇積極的進(jìn)行保守治療的，一般保守治療的辦法，首先需要囑咐病人以休息為主，才是恢復(fù)最好的條件，盡量少低頭、多仰頭，不要長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，更有利于恢復(fù)，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以，并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、推拿、牽引、按摩等治療。但是對(duì)于癥狀非常嚴(yán)重，通過(guò)保守治療以后，癥狀改善不明顯，反復(fù)發(fā)作，或者是影響到正常工作，或者生活的，就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-21 3596次
-
頸椎病什么不能吃其實(shí)頸椎病，它是一個(gè)西醫(yī)的概念，西醫(yī)上對(duì)于飲食一般沒(méi)有什么太大的禁忌，頸椎病的患者,一般不要吃太過(guò)于油膩性的食物，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃生冷硬的食物，尤其是比較涼的食物油可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病的癥狀加重。其實(shí)我們從頸椎病的形成原因,我們就能夠看出，一般都是能夠吃的，只是符合自己的飲食習(xí)慣就可以了，如果在平時(shí)吃的一些東西方面沒(méi)有什么難受或者是一些不舒服情況的話，頸椎病的患者都是可以吃的。但是要避免大魚(yú)大肉，因?yàn)檫@些頸椎病患者，臥床時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，胃腸道功能就比較減退，所以容易消化的飲食，清淡飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食這是最好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-24 2398次
-
頸椎病能不能治療好大部分情況下，頸椎病都是能夠治得很好的，對(duì)于頸型頸椎病要積極的端正頸部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣藥物治療。對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病，首先可以積極的進(jìn)行保守治療，如果沒(méi)有效果需要進(jìn)行手術(shù)，效果也是非常好的。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-26 901次
-
爬行能不能治療頸椎病爬行可以治療頸椎病。從中醫(yī)角度來(lái)講，爬行可以使氣貫全身，讓氣在各個(gè)器官和經(jīng)穴中流動(dòng)，從而起到健身的作用。但爬行應(yīng)適度，每次爬行五分鐘，休息2到3分鐘，然后重復(fù)，連續(xù)三次為一組，做3到4組，約60分鐘為宜。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-29 3904次
-
頸椎病治療大多數(shù)頸椎病可通過(guò)非手術(shù)方法治愈。常用的非手術(shù)治療方法有按摩技術(shù)、拔罐、藥物應(yīng)用、牽引、針灸、針刀和藥物口服等綜合治療。當(dāng)這些方法都無(wú)法緩解癥狀控制病情的時(shí)候，在醫(yī)生的建議下根據(jù)患者自身的情況可以進(jìn)行手術(shù)治療，但還是要慎重的考慮。大部分手術(shù)均由前路椎間盤(pán)和椎體后緣以及椎體間融合完成。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 6416次
-
藏藥治療頸椎病藏藥屬于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里面的一類。民族治療方法，這類藥物往往具有比較好的活血祛瘀、去風(fēng)濕，溫精通絡(luò)這樣的作用，對(duì)于頸椎病所引起的局部的肌肉痙攣。還有一些神經(jīng)膜的無(wú)菌性的炎癥，都有比較好的緩解治療作用，所以照樣也是可以用到，頸椎病的治療當(dāng)中的。但是在這里想指出的是藏藥菌類的治療只能夠作為輔助性的治療，也就說(shuō)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 318次
