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一般情況下按哪個(gè)部位都不可以長(zhǎng)高。

身高會(huì)受到遺傳因素、年齡因素、后天營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多種影響。尤其是遺傳因素,是決定身高的重要因素。另外如果患者骨骼已經(jīng)閉合,也會(huì)影響患者長(zhǎng)高。如果處于青春期的人群,想要長(zhǎng)高一定要多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以打籃球,也可以跑步,這些運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)機(jī)體都有一個(gè)牽拉的作用,對(duì)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)也有激活的作用,所以可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。另外還要多吃一些含鈣質(zhì)高的食物,比如牛奶、蝦皮,這樣可以補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì),有一定促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用。

平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,睡眠的時(shí)候會(huì)分泌生長(zhǎng)激素,生長(zhǎng)激素白天分泌比較少,夜晚分泌比較多,進(jìn)入深度睡眠以后,血液中的生長(zhǎng)激素也會(huì)增加,能夠促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。

如果覺(jué)得身高有異常,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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