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來大姨媽能吃草莓不

來大姨媽的患者一般是能吃草莓的。

大姨媽一般指的是月經,月經是指是伴隨卵巢周期性變化出現的子宮內膜周期性脫落及出血。來月經有時可有全身不適、困乏、乳房脹痛、下腹疼痛及背部酸脹下墜等,個別的有頭痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激動等癥狀,多在月經后自然消失。草莓含有豐富的維生素C,營養豐富,可以增強身體免疫力,促進消化,預防月經期間便秘等,所以來月經的患者,一般是能吃草莓的,但是要適量的食用。

來月經的時候在飲食方面忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末、生大蒜等食物,還要忌吃生冷食物,如雪糕、冷飲等。平時可以多吃一些蔬菜和水果,例如油菜、蘋果、香蕉等,尤其是有虛寒體質的女生可以多吃牛肉、紅糖、紅棗等食物。來月經期間,還要避免劇烈運動,注意休息。

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