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• 如何降血脂和膽固醇

  降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進(jìn)行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運(yùn)動量。減輕體重，對于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對于大多數(shù)血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內(nèi)自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4883次

• 膽固醇和血脂一樣嗎

  血脂高和膽固醇高是不完全一樣的。因?yàn)檠ǜ视腿ィ懝檀迹兔芏戎鞍祝呙芏戎鞍住Ｄ懝檀純H僅是血脂的成分之一。如果是膽固醇偏高，可以服用他汀類藥物來降低膽固醇的水平。而如果是血脂增高，有可能是甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白增高，需要根據(jù)偏高的類型進(jìn)行相應(yīng)的處理。甘油三酯明顯升高，可以服用貝特類的降脂藥如吉非羅齊、非諾貝特等藥物來降低甘油三酯；而膽固醇以及低密度脂蛋白偏高，可以服用他汀類的降脂藥進(jìn)行降脂，比如辛伐他汀、阿托伐他汀等；高密度脂蛋白有抗動脈粥樣硬化作用，其升高不需用藥，同時在生活中還要控制飲食，盡量以低脂、低鹽飲食。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 6415次

• 如何降血脂和膽固醇
  降血脂和膽固醇從幾個方面：第一就是飲食，第二是藥物，第三是運(yùn)動。飲食主要兩個方面：一個是盡量避免高膽固醇、高血脂的飲食，比如說動物內(nèi)臟、動物的大腦、雞蛋蛋黃、牡蠣即貝殼類、魷魚等等，這些高膽固醇、高脂肪的飲食。另外，可以增強(qiáng)一些降膽固醇、降血脂的一些食物，比如說魚類、增加富含維生素C的食物，綠色蔬菜，水果等等，還有一些富含纖維素的食物，盡量的吃植物油。第二個就是藥物，主要是有他汀類、貝特類，降血脂、降膽固醇。加強(qiáng)運(yùn)動減輕體重，也能夠協(xié)助降血脂的作用。
  語音時長 01:28”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-13 42182次

• 吃什么降血脂和膽固醇
  ?有些食物是有協(xié)助降血糖、降膽固醇和血脂的。第一類魚類。有利于減少飽和脂肪酸的攝入。第二類豆制品，里面還有葉黃酮，可以增加低密度脂蛋白清除。第三類是富含維生素c的食物。維生素c與體內(nèi)的高密度脂蛋白成正比，富含維生素c的食物比如瓜果蔬菜、綠色蔬菜和水果都富含維生素c。有助于提高體內(nèi)的高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白的作用，還有富含纖維素類食物，也是有利于降脂降低體內(nèi)的低密度脂蛋白。
  語音時長 1:17”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-09 21349次

• 怎樣降血脂最快
  血脂增高也就是甘油三酯以及膽固醇增高，長期血脂增高可以引起動脈粥樣硬化，導(dǎo)致血管管腔狹窄，容易引起心腦供血不足。血脂增高的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的降脂藥物進(jìn)行治療。除了應(yīng)用藥物治療以外，還需要控制飲食，不要吃脂肪以及膽固醇含量比較高的食物，如油炸食品、動物的內(nèi)臟、蛋黃等。多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 9003次

• 怎樣降低膽固醇
  降低膽固醇，建議首先要控制體重，減輕5%至10%的體重，可以有效的降低膽固醇水平。吃一些健康的，含膽固醇低的食物，例如水果蔬菜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇，另外就是增加運(yùn)動，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動30分鐘以上，有利于降低膽固醇。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 11606次

• 怎樣降血脂和膽固醇？科學(xué)方法全知曉
  高血脂和高膽固醇已經(jīng)成為威脅現(xiàn)代人健康的一大隱患。悄無聲息地在我們的血液中積累，一旦爆發(fā)，就可能引發(fā)嚴(yán)重的心血管疾病。那么，該如何有效的降血脂和膽固醇呢？??降血脂和膽固醇的方法通常有以下幾點(diǎn)：???低鹽、低脂飲食：高鹽飲食會導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子濃度升高，進(jìn)而引發(fā)血壓升高。長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮，加速動脈硬
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 降膽固醇是降血脂嗎
  降膽固醇一般不是降血脂，兩者屬于完全不同的概念，如有異常，建議患者及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。膽固醇是血液中各種脂蛋白所含膽固醇的總和，屬于細(xì)胞膜的主要成分，同時也是合成腎上腺皮質(zhì)激素、性激素、膽汁酸以及維生素D等生理活性物質(zhì)的重要原料。人體血液中膽固醇濃度可作為脂代謝的指標(biāo)，降低膽固醇可以降低動脈粥樣硬化
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-12-14 0次