經(jīng)期一般能喝銀耳紅棗湯，但是在喝的時(shí)候一定要注意適量。
紅棗銀耳湯中含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、海藻糖、甘露糖醇、膳食纖維、硒元素、維生素、植物性膠質(zhì)等成分，經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳紅棗湯，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。同時(shí)還能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防和緩解經(jīng)期便秘能夠起到一定的幫助。如果有輕微痛經(jīng)的患者，適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳紅棗湯，對(duì)緩解痛經(jīng)也能夠起到一定的幫助，所以經(jīng)期一般能喝紅棗銀耳湯。
雖然紅棗銀耳湯具有很好的滋補(bǔ)作用，但是在喝的時(shí)候也不可以一次性喝太多，因?yàn)榧t棗銀耳湯中含有大量的糖分，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。腹脹的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
經(jīng)期的女性要避免吃生冷以及辛辣、刺激性的食物，比如雪糕、辣椒、胡椒等。
