伏天艾灸一般15分鐘至30分鐘的時(shí)間好，艾灸后，如果皮膚出現(xiàn)異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
人體進(jìn)行艾灸能夠去除體內(nèi)寒濕，緩解因寒邪引起的各種不適，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善經(jīng)絡(luò)瘀滯，緩解疼痛。艾灸的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免對(duì)皮膚造成過度刺激，引發(fā)燙傷等問題。如果艾灸的時(shí)間過短，又無法充分發(fā)揮艾灸的作用，所以伏天艾灸一般15分鐘至30分鐘的時(shí)間比較好，艾灸這些時(shí)間即可以發(fā)揮艾灸的作用，又可以避免皮膚燙傷。
伏天進(jìn)行艾灸時(shí)應(yīng)注意保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大，還要及時(shí)觀察皮膚是否出現(xiàn)異常狀況，如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、水皰等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。艾灸后要注意保暖，避免受風(fēng)著涼，還應(yīng)及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，防止上火。伏天應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，做好防曬措施。
