保護(hù)心血管的食物常見(jiàn)的有洋蔥、蘋果、海帶以及玉米等。
心血管是指心臟和血管組成的人體結(jié)構(gòu)，心血管的健康，對(duì)于心臟功能的正常運(yùn)行意義非常重要。上述食物在一定程度上有保護(hù)心血管的作用，但需要注意，如果患者出現(xiàn)心血管疾病的話一定要進(jìn)行綜合治療，不可以通過(guò)食物代替藥物進(jìn)行治療。
1、洋蔥：
洋蔥中含有一種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——前列腺素A，以及豐富的二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，對(duì)心血管有一定的好處。
2、蘋果：
蘋果中含有大量豐富有益于心血管健康的成分，比如多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。
3、海帶：
海帶中含有大量的巖藻多糖、昆布素，這些營(yíng)養(yǎng)成分均有類似肝素的活性，有益于心血管健康。
4、玉米：
玉米中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，如不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60％以上，適當(dāng)多吃玉米，在一定程度上有保護(hù)心血管的作用。
