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烏龍茶可以長期飲用嗎

烏龍茶一般不可以長期飲用,長期飲用會對身體健康造成影響。

烏龍茶不可以長期飲用,因為烏龍茶中含有大量的咖啡堿成分,如果長期飲用會刺激人體的大腦中樞神經,使人出現興奮的狀態,而且在晚上飲用烏龍茶,可能還會導致失眠的發生。烏龍茶中還含有較多的咖啡因,如果長期飲用烏龍茶,可能還會促進尿鈣的排泄造成骨鈣流失。如果長期飲用烏龍茶,烏龍茶中的鞣酸成分可能還會刺激胃腸道黏膜引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。所以在平時日常生活中喝茶要適量,這樣對身體健康才有好處。

如果在喝了烏龍茶后出現了消化不良的癥狀,患者可以在醫生的指導下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等進行治療。

平時還可以適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如胡蘿卜、菠菜、草莓等,對身體健康有很多好處。

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