上個(gè)月我面診了一位患者李女士。她告訴我，自從步入更年期后，她時(shí)常感到身體乏力、失眠多夢，且記憶力明顯下降。我給她推薦了參鹿茶，昨天李女士來復(fù)診，說，喝了參鹿茶一段時(shí)間后，睡眠質(zhì)量提高了，白天精神也充沛多了。
參鹿茶能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神益智，很適合李女士。今天就把參鹿茶的功效和作用整理一下發(fā)出來，大家一起看看：
補(bǔ)氣養(yǎng)血：適用于氣血虛弱、面色蒼白的人群，有助于改善貧血癥狀。
安神益智：對(duì)于失眠多夢、記憶力減退的人群有良好效果，能夠幫助提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)記憶力。
補(bǔ)腎壯陽：適用于腎虛腰痛、陽痿早泄的人群，有助于輔助改善性功能。
強(qiáng)健筋骨：對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松的人群有輔助治療作用。
飲用參鹿茶時(shí)，也有一些注意事項(xiàng)：
飲用時(shí)間：晚上睡覺之前飲用可能會(huì)導(dǎo)致失眠多夢，建議至少在睡前1~2小時(shí)飲用。
禁忌人群：孕婦應(yīng)避免飲用，因?yàn)閰⒙共璧男再|(zhì)溫?zé)幔赡軙?huì)導(dǎo)致胎動(dòng)不安。此外，對(duì)人參、鹿茸過敏的人群也不宜飲用，否則可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。
總之，參鹿茶是一種益處眾多的食物，但食品雖有一定的保健作用，卻并不能完全替代藥物，最好先咨詢醫(yī)生。想要獲取更多養(yǎng)生知識(shí)，歡迎關(guān)注醫(yī)生！
