一般5~12天刮痧一次比較好，由于個(gè)體差異不同，所以刮痧的時(shí)間會(huì)有區(qū)別。如果在刮痧期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
刮痧是一種中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過刮痧能夠疏通局部的經(jīng)絡(luò)，可以加速血液循環(huán)，對(duì)緩解肌肉酸痛、身體疲勞癥狀有幫助，而且通過刮痧還能夠促進(jìn)機(jī)體的代謝速度。如果身體疲勞癥狀比較嚴(yán)重，且皮膚角質(zhì)層較厚，可以5~7天刮痧一次。如果皮膚的角質(zhì)層較薄，則需要延長刮痧的時(shí)間間隔，一般10~12天刮痧一次比較好，如果頻繁刮痧可能會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，容易引起皮膚破潰，會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。
在刮痧時(shí)應(yīng)做好身體保暖，刮痧之后需要及時(shí)穿上衣服，避免受到寒風(fēng)的刺激，以免增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)還應(yīng)做好皮膚部位的護(hù)理，不可以對(duì)皮膚進(jìn)行過度抓撓，以免導(dǎo)致皮膚破潰。
