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• 肩膀寬怎么變窄

  肩膀寬如果是姿勢性的，比如經常含胸駝背造成肩關節打不開，肩關節后背可能又厚又長又圓，這時候就可以做開肩的動作，通過開肩鍛煉后背肌肉的力量，經過拉伸使肩關節恢復到正常的位置，使脊柱挺直，這時候肩膀就不寬了。如果肩膀寬是發育性的，變窄就不太容易。肩膀寬是常見的因姿勢導致的問題，通過鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關節囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 6338次

• 全切雙眼皮多久會停止變窄

  剛做完手術后，由于手術刺激加上出血、腫脹，雙眼皮看起來會比正常寬，大約手術后72小時，腫脹基本達到頂峰，就是在72小時內雙眼皮會逐漸腫脹，在72小時后逐漸消腫，所以在術后第三天逐漸消腫，通常在一個月大約消腫90%。如果是雙眼皮修復的手術，恢復可能稍慢，可能需要1~2個月，術后大約3~4個月后完全定型。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-28 2149次

• 腰椎間隙變窄的原因
  腰椎間隙變窄是人體老化、椎間盤退化的自然現象。腰椎間隙變窄跟長期從事體力勞動、腰部負重、姿勢不良等原因有關。還有隨著年齡的增長，腰椎會發生退行性改變，也容易出現腰椎間隙變窄。所以出現腰椎間隙變窄并不需要過度緊張，只有在確診腰椎間盤突出或脫出，并確定引起腰腿痛、腿麻等神經受壓的癥狀后，才需要相應的治療。治療手段大多數與保守治療為主，需要手術治療的只是極少數的一部分患者。
  語音時長 01:09”
  陳秋輝 主治醫師井岡山大學附屬醫院

  2019-05-28 3778次

• 頸椎間隙變窄能恢復嗎
  對于病人出現了頸椎間隙變窄的情況，主要是指頸椎部位的椎間盤出現了變性退化的情況，從而就會導致頸部椎體的間隙有明顯的變窄情況。而一旦出現了頸椎間隙的變窄是無法恢復的。并且，這種頸椎間隙變窄往往伴有椎體肩椎間盤的突出，并且椎間盤突出以后，很容易導致頸部的神經血管受壓，引起明顯的頭痛、頭暈、胳膊、手麻和足底麻木、肢體無力的情況。所以出現這種情況以后，可以通過頸部的牽引、理療、針灸，同時應用腦血管擴張藥物和神經營養藥物，來緩解病人的臨床癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-27 5318次

• 頸椎間隙變窄能恢復嗎
  病情分析：頸椎間隙變窄，大部分情況下是由于椎間盤的退行性改變所導致的。椎間盤退行性改變之后，容易導致椎間盤的突出，椎體之間的空間就會減少，所以會引起頸椎椎間隙變窄。意見建議：這是一種退行性的改變，隨著年齡的增加而出現的，所以椎間隙變窄是不會恢復到正常的程度的。除非積極的進行手術可以恢復到正常的高度，對于頸部癥狀的恢復也是非常好的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-05 2103次

• 頸椎間隙變窄怎么治療
  病情分析：頸椎間隙出現變窄通常都是頸椎病的表現。一般有可能會壓迫血管而導致頭暈或者壓迫神經根而導致上次的神經牽拉性疼痛，麻木乏力。意見建議：治療的方法：第一，建議做頸椎牽引，可以使椎間隙增寬從而減輕對血管或者神經根的壓迫而緩解癥狀。第二，可以做中醫的推拿手法治療，能夠糾正一些小關節錯位，從而使椎間隙增寬。第三可以做物理治療。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-20 4005次

• 頸椎間隙變窄怎么鍛煉
  頸椎間隙變窄是頸椎病的一種常見表現，合理的鍛煉有助于緩解癥狀。以下是一些建議的鍛煉方法：頸部伸展運動十分有益。患者可采取坐姿或站立，雙手抱頭，緩慢向上抬頭以伸展頸部肌肉，保持數秒后放松。此動作可重復進行，以增強頸部肌肉的柔韌性。肩部放松運動
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-20 0次

• 頸椎間隙變窄怎么鍛煉
  頸椎間隙變窄可以通過做小飛燕動作、慢跑的方式鍛煉，如果癥狀比較嚴重，還需要通過服用藥物以及手術的方式治療。頸椎間隙變窄有可能是因為頸椎退行性病變造成的，也有可能是經常保持同一種動作導致的，可以通過做緩慢有氧運動的方式改善。小飛燕動作對脊椎部位有一定的好處，能夠鍛煉脊椎部位的力量，緩解局部的不適癥狀，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-10 1072次