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肥胖癥的人能吃花生嗎

肥胖癥的人通常能適量的吃一些花生,可以補充營養。

肥胖癥是指體內貯積的脂肪量超過理想體重20%以上,是一種由遺傳因素、環境因素等多種原因相互作用而引起的慢性代謝性疾病。其發生機制是因為能量攝入超過能量消耗,導致體內脂肪過度蓄積和體重超常。輕度單純性肥胖癥患者可無癥狀,僅表現為體重超重;中、重度單純性肥胖癥患者在超重的基礎上還會有關節痛、肌肉酸痛、體力活動減少等癥狀。花生富含脂肪和蛋白質、多種維生素、礦物質、卵磷脂、氨基酸等,肥胖癥的人在日常生活中可以適當吃一些花生,可以補充身體所需營養,但是不要吃得太多,吃得太多可能會導致脂肪堆積,加重肥胖癥的情況,并且吃得太多還有可能引發胃部不適,影響身體健康。

肥胖癥的人日常還要適當的運動鍛煉,規律作息,幫助減輕體重。

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