抑郁期間突然心情好轉(zhuǎn)可能是壓力減輕、喜事發(fā)生、藥物作用等原因?qū)е拢ㄗh患者保持充足的休息，積極面對生活。
1、壓力減輕：如果患者是由于工作或者學習壓力過大導致的抑郁情緒，在經(jīng)過充足的休息后，感覺壓力減輕，所以會突然心情好轉(zhuǎn)。建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，注意勞逸結(jié)合。同時可以適當?shù)倪M行體育運動，比如跑步、瑜伽、跳繩等，都有助于內(nèi)啡肽和多巴胺的分泌，能夠使心情愉悅。
2、喜事發(fā)生：如果患者是由于親人離世、失戀、工作環(huán)境改變等原因?qū)е碌囊钟簦斢邢彩掳l(fā)生時，就會導致心情好轉(zhuǎn)。比如升職加薪、中了彩票等，當心情愉悅時，抑郁的情緒就會消失。建議盡量保持情緒平穩(wěn)，不要因為過度興奮而影響身體健康。
3、藥物作用：如果患者在醫(yī)生指導下服用了抗抑郁的藥物，比如鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等，導致了心情好轉(zhuǎn)，那么就需要嚴格的遵醫(yī)囑繼續(xù)用藥，爭取病情早日恢復。
除了以上常見的原因外，還可能是內(nèi)分泌恢復正常，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，多做自己感興趣的事情，比如唱歌、跳舞、烘焙等，對生活樹立信心。
