孕婦可以吃戈魚，戈魚中含有非常優質的氨基酸、不飽和脂肪酸、蛋白質等，有利于人體的消化吸收，對胎兒的生長發育，孕婦的營養需求都起到非常重要的作用。而且戈魚的刺比較少，肉質鮮嫩、口感細膩，對孕期營養的補充非常好。
戈魚與豆腐的組合，在營養上是比較好的搭配，是植物蛋白和動物蛋白的完美結合，可以有效的減輕孕期水腫。孕期因為胎兒的需求量增加，孕婦如果蛋白質得不到有效的補充，可能會出現低蛋白血癥，從而出現水腫等現象，甚至影響胎兒的發育。
所以，孕期適當進食魚類，對胎兒和孕婦都是比較好的。
孕婦可以吃戈魚嗎
朱穎副主任醫師
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院產科
2022-01-212734次
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朱潔
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趙麗麗
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