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• 蜂蜜什么時候喝最好

  對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 14645次

• 益母草什么時候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經不調，還有流產以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經不調和痛經的人，建議你是在，上次來月經后的十天以后開始喝，尤其痛經的婦女，你要提前喝的時候，可能它溫陽補腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來月經，就痛經癥狀會緩解，而且它讓血液循環豐富，能夠讓月經量少的人，變得月經量稍多一些，所以至少應該在，來月經期十天就應該吃上，如果要是早孕流產的這些病人，就是做完人工流產藥流以后，可能就及時地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 112441次

• 純奶什么時候喝最好
  第一，早餐后，純奶富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質，是一種比較容易消化的飲料，早上喝牛奶不僅能滋潤腸胃，而且還能及時為人體提供能量，使人們能夠以充沛的精力迎接新一天的工作和學習。不過由于牛奶是流質食物，如果空腹喝牛奶，很容易使蛋白質分解為能量消化掉，也會加劇乳糖不耐的癥狀，所以最好在吃早餐后1小時左右再喝牛奶，以便能夠充分的吸收牛奶的營養。第二，下午四點前，下午四點由于人們經歷了接近一天的工作與學習，普遍會感到疲憊、困倦，此時我們最需要為身體補充營養物質。牛奶富含蛋白質、乳脂，能夠幫助人體迅速的吸收能量，緩解困倦的現象。另外由于工作壓力大，人們無暇享受下午茶，喝牛奶既方便又經濟。第三，臨睡半小時，喝牛奶有助于睡眠，這是因為牛奶中含有的物質能使人產生疲倦欲睡的L色氨酸，牛奶含有微量的咖啡因具有鎮靜的作用，也能夠幫助人們快速入眠。由于人在睡著以后，血液中的鈣會下降，若在臨睡半小時喝點牛奶，有助于補充血液中流失的鈣質，維持血液中的鈣質平衡。
  語音時長 1:56”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-21 14913次

• 小孩什么時候喝奶
  對于小孩來說生長素對發育起著決定性的作用，一天24小時除飯后三到四個小時含量略高外，大部分時間濃度比較低，但是深睡一個小時后無論是兒童或者是成人都會出現一個濃度的高峰期，生長激素含量最高，這種現象在兒童時期特別明顯，所以身體合成代謝旺盛，骨骼肌肌肉、內臟生長迅速，所以小孩兒喝牛奶的最佳時間是晚上臨睡前。早上對兒童來說喝牛奶也是非常重要的，早上喝奶可以補充一天的能量，所以說小孩兒早晚喝奶是非常好的。
  語音時長 1:23”
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-09-02 15675次

• 什么時候喝酸奶最好
  晚上喝酸奶好。酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-28 6102次

• 牛奶什么時候喝最好
  喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-22 15311次

• 喝酸奶什么時候喝最好
  答案是晚上喝酸奶最好，據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度來看，晚上喝酸奶好處更多，專家介紹說，晚間的十二點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利于食物中鈣的吸收，同時這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素也比較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣質，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸菌與鈣結合，他能
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-27 1658次

• 牛奶什么時候喝最好
  喝牛奶的時間的確是在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-30 1536次