專家建議: 可適量吃
建議用量: 20g（約20顆）/天
慎食人群: 便秘患者、體寒患者
宜食原因: 蓮子引起過敏的情況較少，而且也不具有刺激性，患者吃蓮子不會導致病情加重。而且蓮子中含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠起到加速身體代謝，輔助促進病情恢復的效果。
注意事項: 可以與銀耳和枸杞煮粥，不可以和豬肚、螃蟹等食物一起吃。
正文:
濕疹患者可適量吃蓮子。
建議用量：20g（約20顆）/天。
濕疹患者在日常生活中應當避免食用容易引起過敏的食物以及辛辣刺激性的食物。蓮子引起過敏的情況較少，而且也不具有刺激性，患者吃蓮子不會導致病情加重。而且蓮子中含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠起到加速身體代謝，輔助促進病情恢復的效果。
在吃蓮子時可以適當?shù)募尤脬y耳和枸杞煮粥，通常蓮子不可以和豬肚、螃蟹等食物一起吃，容易引起腹瀉、嘔吐、疼痛等癥狀。蓮子具有澀腸止瀉的功效，所以通常情況下便秘患者不適合吃蓮子，而且蓮子性偏寒，體寒患者也不適合吃。
患者在日常生活中應當注意皮膚衛(wèi)生，避免皮膚摩擦，注意休息，保證充足的睡眠時間，保持良好的心態(tài)，這樣有利于身體的健康。
