天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

孕期能吃冰楊梅嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 150g(約10個)/天

慎食人群: 腹瀉的人群、脾胃虛寒的人群

宜食原因: 冰楊梅中含有蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、維生素C等多種營養成分,適當的吃有利于增強食欲,促進消化,也有助于給機體補充部分營養。

注意事項: 冰楊梅可以直接吃。但是不能多吃,以免刺激胃腸道蠕動加速、刺激子宮收縮。

正文:

孕期可適量吃冰楊梅。

建議用量:150g(約10個)/天。

孕期在飲食方面應注意攝入的營養均衡全面,可以吃魚類、蛋類、蔬菜和水果等,也可以吃冰楊梅。冰楊梅中含有蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、維生素C等多種營養成分,適當的吃有利于增強食欲,促進消化,也有助于給機體補充部分營養。

冰楊梅可以直接吃。但是不能多吃,以免刺激胃腸道蠕動加速、刺激子宮收縮。腹瀉的人群不能吃冰楊梅,冰楊梅的溫度較低,易導致腹瀉的癥狀加重。脾胃虛寒的人群不宜吃冰楊梅,否則不利于病情的控制。

孕期應做好生活管理,早睡早起,避免長時間熬夜,避免進行劇烈的運動,比如跑步、跳繩等,以防引起流產,可以進行一些舒緩的運動,比如散步、練孕婦瑜伽等,有助于增強體質。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 庆阳市| 资源县| 黎川县| 阿拉尔市| 精河县| 广元市| 永德县| 民县| 百色市| 措美县| 仁怀市| 玉树县| 石景山区| 龙口市| 阳曲县| 安乡县| 贡山| 巢湖市| 宜君县| 山西省| 乌审旗| 高阳县| 乌兰浩特市| 巫溪县| 井冈山市| 岐山县| 恩平市| 铅山县| 景泰县| 郎溪县| 青海省| 嘉黎县| 孝昌县| 正镶白旗| 澳门| 崇文区| 颍上县| 健康| 德兴市| 普安县| 白沙|