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臍下側贅肉有很多顆粒狀東西且痛可能是毛囊炎、脂溢性皮炎、帶狀皰疹等原因引起的，可以通過物理治療、使用藥物等方法進行治療，但是要遵醫囑用藥。

1、毛囊炎：

若平時不注意肚臍周圍皮膚的護理，容易導致細菌滋生，引起毛囊炎，患病后會導致毛囊結構受損，患處通常會有紅色丘疹，可有疼痛、瘙癢、化膿等癥狀。可以通過遠紅外線的方式進行治療，能夠起到抗菌、消炎、鎮痛的作用。

2、脂溢性皮炎：

脂溢性皮炎可能是皮脂分泌過多、免疫功能異常、表皮屏障功能受損等原因所致，會導致皮膚黏膜發生炎癥反應，炎癥刺會引起紅斑、丘疹等，可伴有瘙癢、疼痛等癥狀。可以遵醫囑使用甲潑尼龍片、他克莫司軟膏、伊曲康唑膠囊等藥物進行治療。

3、帶狀皰疹：

帶狀皰疹主要是水痘-帶狀皰疹病毒引起的，會導致皮膚損害，患處通常會有簇集性水泡，可伴有明顯的疼痛。可以遵醫囑使用甲鈷胺膠囊、阿昔洛韋咀嚼片、醋酸潑尼松片等藥物進行治療。

除了以上原因以外，也可能是單純性皰疹等原因引起的。在患病期間，應該加強局部皮膚的護理。

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