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吃鈣片的副作用有便秘、噯氣、腹脹、高鈣血癥、堿中毒、影響內臟器官等。

1、便秘、噯氣、腹脹：

當攝入的鈣片過多不能較好被吸收時，可能導致鈣在腸內聚集，多余的鈣劑會吸收一定的水分，導致大便干結或變硬，從而引發(fā)不同程度的便秘。鈣片屬于堿類物質，與胃中的胃酸中和，反噬刺激胃黏膜所導致的胃部不適，出現(xiàn)、噯氣、腹脹等癥狀。

2、高鈣血癥、堿中毒：

鈣的穩(wěn)定需要腎臟、腸道，還有骨骼的調節(jié)，如果食物中攝入的鈣過多，超過了腸道以及骨骼的代償范圍，體內激素水平出現(xiàn)紊亂和甲狀腺功能出現(xiàn)亢進就會造成高鈣血癥。情況嚴重時可能引發(fā)堿中毒，主要表現(xiàn)為四肢發(fā)麻、刺痛、肌肉顫動等。

3、影響內臟器官：

長期吃鈣容易導致補鈣過量，從而引起血鈣升高，導致體內鈣質沉積，情況比較嚴重時會影響心臟功能，同時也會增加腎結石的發(fā)病概率，對腎臟健康造成一定的影響。

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