姨媽期間通常指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間可以少吃幾顆桂圓，不可以一次性吃得過多。
桂圓又稱龍眼，桂圓富含蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、維生素、葡萄糖等，月經(jīng)期間女性身體抵抗力下降，適當(dāng)少吃幾顆桂圓可以幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另外還有增強(qiáng)食欲的作用。
月經(jīng)是生殖細(xì)胞發(fā)育成熟的女子周期性的子宮內(nèi)膜脫落出血，少吃幾顆桂圓并不會(huì)影響月經(jīng)，但是不可以一次性吃過多的桂圓，因?yàn)楣饒A屬于熱性食物，吃多了可能會(huì)使血液循環(huán)加速，導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者月經(jīng)期延長(zhǎng)的現(xiàn)象，還有可能導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁咀嚼片等緩解癥狀。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可暴飲暴食，還應(yīng)避免吃一些辛辣、刺激性的食物。另外，月經(jīng)期間還要注意保暖，避免腹部受涼。
