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高蛋白高熱量的食物有哪些危害

高蛋白、高熱量的食物吃多了會引起身體發胖,甘油三酯升高,嚴重的會導致身體免疫功能下降,體內內分泌功能失調,心肺功能減弱等表現。

平時要養成一個良好的生活作息習慣,盡量減少高蛋白、高熱量食物的攝入,可以適當的做一些鍛煉,比如短跑等,提高機體的免疫力,防止病菌的侵襲。

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