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胃酸胃脹嚴重便秘需要怎么治療?

便秘的治療:

首先要放松心情、多喝水,減少水分的消耗,多吃含纖維素高的食物,比如芹菜、菠菜、白菜等等。另外,要養成定時排便的習慣,無便意要每天嘗試排便,有便意要及時如廁。停止服用對腸道動力有影響的藥物,比如抗抑郁癥及抗乙酰膽堿的藥物。如果便秘通過飲食不能有效的調理,可以服用瀉藥,比如乳果糖或者聚乙二醇電解質散等,也可服用乳酸菌素片、益生菌、益生元等,調節腸道菌群。痔瘡、肛裂等疾病也會加重或誘發便秘,需要積極治療,比如每晚溫水坐浴,應用痔瘡膏等。

便秘的調理:

便秘的患者平時要三餐規律,葷素搭配,不吃辛辣刺激的食物,養成定時排便的習慣,每天可以嘗試做腹部順時針按摩,多運動增加腸道蠕動,提高新陳代謝,同時也要注意生活規律,按時作息,盡量減少熬夜。

飲食注意:

多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其要多吃富含纖維素的蔬菜和水果,比如芹菜,菠菜,韭菜、南瓜、冬瓜、黃瓜、地瓜、香蕉、蘋果、梨、桃、等。適當的參加體育活動和戶外活動,多散步、快走、慢跑、游泳等,可以增加胃腸道的蠕動,促進排便。多喝酸奶,調節腸道菌群,具有促進大便排出的作用。

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