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• 如何遠離骨質疏松癥

  骨質疏松癥跟一些不好的飲食習慣、生活習慣是有關系的，當然除外繼發性骨質疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要還是跟生活習慣有關。所以想預防它，飲食上可以吃一些含鈣高的食物，像豆類、骨頭湯、牛奶等等。還有在季節氣候合適的時候，去曬曬太陽，促進維生素D的合成。另外少喝酒，盡量別喝酒，還有抽煙，咖啡盡量少喝，適當增加點運動量，不要老坐著不動彈，在屋里悶著。

  

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  孫利民 副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-10-16 2857次

• 胃病的治療措施有哪些

  胃病的治療措施有很多，有藥物治療、手術治療、放化療等，首先要明確是哪一種胃病，根據具體的病情選擇合適的治療方式。胃病有很多，常見的有胃炎、消化性潰瘍、胃癌等。胃炎和胃潰瘍的患者主要是采取藥物治療，常見的藥物有抑制胃酸分泌的藥物、保護胃黏膜的藥物、促進胃蠕動的藥物、止痛藥物，如果有幽門螺桿菌感染要使用抗幽門螺桿菌的藥物。如果出現胃黏膜的損傷，還可以使用促進胃黏膜修復的藥物如天舒欣康復新液，這個藥物可以加速潰瘍面的修復，改善潰瘍面的微循環有助于潰瘍創面的恢復。如果是胃癌患者可以采取手術治療，必要時進行放化療等治療措施。在平時生活中要關注自己的胃部情況，如果有胃部不適要及時就醫檢查，看是什么情況，明確病情后對因進行治療。除此之外還要保持良好的飲食習慣，要吃易消化的食物，不要進食辛辣刺激不容易消化的食物，否則可能會加重患者的病情。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-06-15 9856次

• 遠離憤怒的方法
  憤怒是一種負性情緒，從醫學角度分析，發怒使人的交感神經興奮，從而導致心跳加快，血壓升高。患有高血壓冠心病的人，發怒可使病癥加重，甚至導致死亡。人生常遇坎坷、挫折，令人氣憤的事情并不罕見，問題是憤怒壞事且傷身，所以必須克制自己，盡量不要發怒。下面介紹幾種制怒的方法不妨一試：一，讓步。遇事應該想到，發怒并非良策，可能會增添新的麻煩。應該采取讓步的辦法，理智的讓步，不僅使自己的心理上獲得解脫，還會得到對方的諒解。二，升華。如果一個人長期處于逆境之中，更應善于支配自己的感情，在逆境中奮發，讓自己在奮斗中淡化痛苦，并有可能做出一番事業來。三，宣泄。可以找一個通情達理的人，盡情的傾訴自己的委屈，求得對方的開導和安慰，或是常常笑笑把怨氣發泄出來，也可以短時間的痛哭一場。四，轉移。發怒時大腦有一個強烈的興奮灶，轉移憤怒就是在大腦皮層建立另一個興奮灶，用于削弱或者抵消發怒的目的，例如，當要發怒時，可支配自己去做一些平時感興趣的事，比如說唱歌、聽音樂、欣賞名畫、跟小孩玩耍等。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-17 2577次

• 如何遠離猝死的危險？
  第一點就是健康的飲食，避免高熱量、高脂肪、高膽固醇的飲食，多吃蔬菜水果，另外減少鹽的攝入，另外就是要定時的吃飯，不要饑一頓飽一頓。第二點就是活動，減少腹型肥胖，年輕人應該多參加一些活動，每天至少應該是半個小時，即便是常年在辦公室加班的年輕人，也應該適當的在室內參加一些體育活動，有助于預防心腦血管疾病。第三就是把一些不良的習慣戒除，比如吸煙、熬夜，另外就是二手煙也盡量避免。第四就是要一個良好的心態，現在社會競爭力很強，每個人的生活壓力，尤其是年輕人，房貸車貸很多的壓力，所以要自己學會調節，多做一些緩解心情的事情，不要太極端了，要學會疏導，就可以遠離心血管疾病，不會出現一些不愿看到的結果。還一個最重要的就是要定期體檢，先天性的心臟病通過體檢是可以及早的發現，并且可以治愈，另外就是平時要多關注自己的體重，還有心率、血壓、血脂、血糖這些指標。
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  朱愛萍 主治醫師華北石油管理局總醫院

  2018-05-11 3172次

• 遠離胃病的辦法是什么
  常吃一些辛辣刺激的食物，很容易對胃造成一定的損傷，比如吃火鍋，吃辣椒之類的。同時，過酸，過涼，過熱的食物也盡量少吃。飲食一定要規律，不規律的飲食可能會造成胃病的加重。平常可以多用熱水袋熱敷腹部，促進胃腸道的血液循環。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-07 1503次

• 如何才能遠離濕疹困擾
  病情分析：首先要注意飲食護理。平時為了達到遠離濕疹這種疾病的危險，一定要注意飲食方面的護理工作，平時在飲食方面應該以清淡為主；使用護膚品時一定要謹慎，應該選擇一些比較溫和的護膚品，減少對皮膚的刺激；在醫生的指導下使用藥物進行治療，可以選擇中西醫結合治療。意見建議：除這些遠離方法之外，平時也要注意自己的生活習慣，多進行運動鍛煉，室內多進行通風換氣，并注意自己皮膚的衛生，多對濕疹這種皮膚疾病加以了解，有利于自己以后的預防工作。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-01-08 603次

• 胃病與雞蛋：為何不建議吃？
  ??胃病是一種常見的健康問題，影響著許多人的日常生活。在飲食上，胃病患者需要格外注意，因為某些食物可能會加重癥狀或延緩恢復。其中，雞蛋作為一種營養豐富的食物，對胃病患者來說卻可能產生不良影響，那么，該病患者為什么不能吃雞蛋呢？了解胃病患者不能吃雞蛋的原因??不易消化：雞蛋富含蛋白質與脂肪，胃病患者消化功
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-12-20 0次

• 如何遠離癌癥？
  可以說大多數人是談癌色變，對癌癥患者也敬而遠之，事實上90%以上的癌癥是由外部環境導致的，只要做到以下幾點就能要保持心情愉快，良好心態是健康的基礎，注意食物的多樣化，以植物性食物為主，控制體重不要吃燒焦的食物，最好多食用蒸煮炒的食物，多吃淀粉類食物和高纖維類的食物，多吃蔬菜水果。不提倡飲酒，減少紅肉
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 91次