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• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環境，注意用眼衛生。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-22 6683次

• 看手機眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機的時候，眼睛長時間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數就不自覺地大幅減少，眼睛會出現干澀，同時，眼部肌肉長時間處于緊張狀態，疼痛也就隨之而來。當眼睛出現干澀疼痛的時候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳酉 副主任醫師中日友好醫院

  2025-02-20 7927次

• 手機亮度高對眼睛好嗎
  關于這個問題，我個人認為手機亮度高對眼睛是不好的。手機亮度高會讓眼睛產生一些干，癢，澀等其他不舒服的癥狀，甚至會對眼睛的黃斑區產生一些損害，造成有些人視力的影響。我們在平時使用手機的過程中應該怎樣注意調節亮度。首先，我個人的意見是，如果是在白天或者是在自然光線下或者是照明情況比較好的條件下使用手機，我們可以根據工作的需求，把手機設置為自動調整光線強度的狀態。在暗室里盡量不要使用手機或者是在晚上使用手機的時候，也要把家里的燈光打開，記住一定要打開燈光看手機，這樣會減少手機光線對眼睛的損害和刺激。
  語音時長 1:10”
  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-02-11 13312次

• 手機對眼睛的危害
  智能手機一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的內膜層造成損害，加劇眼睛的疲勞、干澀等感覺，甚至是眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現。建議保持眼睛與手機的距離為30厘米左右，手機有很大的輻射，看手機多了或者時間長了很容易導致眼睛疲勞，長期用眼疲勞會導致視力下降，還有可能引起散光，建議瀏覽手機的時間不要太長，不管是玩游戲還是看書，每隔1小時要休息下，眺望遠處，每次玩45分鐘后要休息十分鐘，閉上眼睛或遠眺，如果是兒童建議一次最多玩十五到二十分鐘。
  語音時長 1:41”
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-15 8826次

• 車上看手機對眼睛好不好
  在快節奏的現代生活中，許多人習慣在乘車期間使用手機，以充分利用碎片時間。然而，車上看手機對眼睛是否真的好，答案是否定的，這種行為實際上對眼睛健康構成了不小的威脅。車上看手機容易導致視疲勞。由于車輛行駛過程中會不斷顛簸，手機與眼睛的距離和方位
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-29 0次

• 車上看手機對眼睛好不好
  車上看手機對眼睛一般不好，容易造成不良的影響。在車上看手機如果比較顛簸，可能就需要反復調節才能看清手機畫面，或者是需要很近的距離才可以看清畫面，從而可能就特別容易引起視覺疲勞，如果長時間如此還可能會導致眼睛出現近視，所以說在車上看手機一般情況下對眼睛不好。日常生活中一定要養成良好的用眼習慣，盡量減少
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-03-16 9501次

• 藍光對眼睛好嗎
  您好，歡迎您來平臺咨詢
  宋靜 主治醫師青島市城陽區第三人民醫院

  2020-03-24 2502次

• 手機息屏之后，盯著屏幕看，對眼睛的危害大
  最好不要
  葉志君 主治醫師瑞昌市中醫醫院

  2020-04-18 3706次