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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數和不良的睡眠習慣有關，如經常熬夜，作息不規律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發抑郁焦慮，二者可以互為因果關系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌的癥狀。這種睡眠不好表現在中醫理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現在時睡時醒，晚上睡得不安穩，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現在急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮靜安眠類的西藥加調節睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 91490次

• 貼膏藥發熱是什么原因

  貼膏藥出現發熱，要考慮所貼膏藥的成分當中是否含有辛溫發熱的中藥成分或者是含有活血化瘀的中藥成分，因為這些都需要出現輕度的發熱來起到相應的治療效果。還和所貼膏藥的類型相關，比如遠紅外理療貼或者是其他的灸貼，都要出現正常的輕度發熱來起到治療效果。但是如果貼敷的膏藥出現刺痛、瘙癢或者是皮膚灼傷的情況，就有可能是對所貼膏藥當中的成分過敏，就需要及時的把膏藥貼揭下來，避免膏藥成分對皮膚深層組織的損傷。還有貼敷膏藥治療不能長時間的貼敷，否則也會引起皮膚及周圍的不良反應。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 6970次

• 睡不好覺什么原因
  睡不好覺應該喝安神補腦液，效果很不錯。造成失眠的原因有很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩躁等精神因素，常常可以引起失眠。工作和學習的壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等等社會環境因素是另一個重要的原因。晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡，這些不良的生活習慣，也會造成失眠。失眠預防，主要做好以下幾方面：第一，要以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。第二，參加氣功、太極拳等，強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。第三，生活上要有規律，定時的上床，晚餐不宜過飽，睡前不喝茶和咖啡等刺激性的飲料，卵磷脂等保健食品有很好的調節神經的作用。
  語音時長 1:49”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 19788次

• 睡不好覺頭疼
  睡不好覺頭疼首先要治療好頭疼，就要先確定引起頭疼的原因是精神壓力過大，還是睡眠不足或者是過于疲勞，貧血等其它疾病都有可能引起頭疼。治療好頭疼以后要養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，適當的運動，運動能夠增加血液循環，增強體質，有益于改善情況。飲食上一定要注意清淡，少吃辛辣刺激性的食物，平時可以多吃蔬菜，水果都富含維生素c的食物。睡前可以喝一杯熱牛奶或者吃一個蘋果，都是有助于睡眠的。
  語音時長 1:07”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 4723次

• 睡不好覺掛什么科
  睡眠不好是建議掛神經內科的。失眠屬于一種常見的疾病，也屬于最常見的睡眠障礙，這種疾病是屬于神經內科的疾病，所以掛號掛神經內科是比較不錯的選擇。引起睡眠不好的原因非常多的，要注意尋找原因，從病因進行治療。建議患者平時可以采取以下的治療方案：第1點，要注意心理因素的調整，平時保持放松的心情，不要思慮重重
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-09 232次

• 睡不好覺掛什么科
  睡不好覺應掛神經內科或精神科就診。睡眠質量不佳是許多人面臨的健康問題，它可能由多種因素引起，包括生理、心理及環境因素等。當自我調節無法改善睡眠狀況時，尋求專業醫療幫助是明智的選擇。在醫院中，神經內科和精神科是處理睡眠問題的主要科室。神經內科
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次

• 肝癌睡不好覺，然后就發熱是什么原因
  肝火旺盛。
  朱瑞 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-03-01 1402次

• 肚臍部位痛，晚上睡不好覺，是什么原因？
  應該是因為受寒導致的。
  劉剛 主治醫師濟南市市中區興隆街道興潤社區衛生服務站

  2019-11-17 900次